Здоровое питание

Ensuria Community Team
13 ноября 2020 в 16:03
Ужин: почему не позднее 20:30

Ужин в 18:00 рекомендуется только тем людям, которые ложатся спать с 21:00 до 22:00. Рекомендованное время для ужина для большинства людей – за 4 часа до сна, но при любом режиме не позднее 20:00 –...

Читать подробнее

Хронология новостей