Ensuria Community Team
11 ноября 2020 в 16:00
Как вернуться к тренировкам после перерыва

Иногда обстоятельства складываются против нас и приходится делать перерывы в тренировках. Однако без физической нагрузки мы стремительно утрачиваем форму и выносливость. Если использовать разумный подход при возвращении к физическим занятиям, можно очень быстро восстановиться и...

Читать подробнее